БОРИТЕСЬ с ЛЕНЬЮ — 20 способов преодолеть лень

Сначала я дам 15 советов, которые мне попались в сети Интеренет, а потом добавлю еще несколько своих пунктов, важных для русского человека!;)

1. Просто начните дело. Возможно, что вы чувствуете нехватку сил для того, чтобы начать деятельность. В таком случае себя нужно перебороть, и после этого организм незаметно втянется в работу.

2. Не забывайте отдыхать. Если не уделять должного внимания отдыху и сну, то это может привести к лени. Поэтому отдыхать нужно как следует.

3. Мысленно установите время, когда следует приступить к делу. Для этого просто сформулируйте, через сколько минут вы собираетесь начать работу и ни при каких условиях не откладывайте этот момент.

4. Установите максимально сжатые сроки. Такой способ является одним из самых эффективных, ведь когда времени катастрофически не хватает, ни о какой лени думать не приходится.

5. Придумайте для себя вознаграждение, которое вы сможете получить после завершения дела, и сосредоточьтесь на нем, а не на рабочих трудностях.

6. Если предстоит объемная работа, то придумайте вознаграждение для каждого выполненного этапа. Вознаграждая себя за пройденный шаг, вы тем самым создадите мотивацию для прохождения последующих этапов.

7. Вообразите, что может случиться, если вы не выполните поставленные задачи. Неудобства, к которым может в результате привести ваша лень, могут стать отличным стимулом. Особенно это касается ситуаций, которые могут принести вред другим людям.

8. Работайте в команде. Партнерские отношения – это прекрасный способ борьбы с ленью, потому что к ответственности перед самим собой прибавляется еще и ответственность перед своим партнером.

9. Свободное время следует сократить до минимума. Отказавшись от праздного времяпрепровождения, вы сможете победить лень раз и навсегда. Чем больше вы будете заниматься делом, тем меньше вас будет привлекать состояние безделья.

10. Разделите объем работы на несколько частей. Лень во многих случаях возникает из-за того, что предстоящая работа слишком объемная и кажется очень трудной. Чтобы избавиться от такого впечатления, поделите работу на несколько более легких частей и выполняйте их по очереди.

11. Составьте план действий. Порой мы ленимся, если не совсем понятно, что же следует сделать далее. В связи с этим следует всегда заранее планировать последующие шаги. С хорошо составленным планом работы вы гораздо быстрее придете к финишу.

12. Одно дело следует сделать в один заход. Не стоит пытаться сделать сразу все: чаще всего это оканчивается неудачей, и у человека пропадает былой энтузиазм.

13. Фиксируйте результаты. Наглядное представление уже пройденных этапов отлично мотивирует, так как вы можете легко оценить результаты. В связи с этим стоит фиксировать все пройденное (и не пройденное тоже) в виде схем, таблиц или графиков и держать непосредственно перед глазами.

14. Оценивайте достижения других людей. Чужой успех и превосходство может стать прекрасным стимулом для ускорения собственной деятельности. Не стесняйтесь следить за чужим прогрессом, чтобы вдохновиться.

15. Помогите другому человеку. Возможно, что вам просто не хватает собственной энергии. Помогите кому-нибудь с выполнением той или иной задачи. Чужой энтузиазм нередко действует заразительно.

Источник 15 советов professionali.ru

16. Помните, что если вы сейчас ленитесь что-то сделать, то это что-то никуда не денется и все равно придется сделать. А к тому моменту накопятся и другие дела. Придется потратить больше сил и времени. Подумайте и позаботьтесь о себе в будущем!

17. Отложенное дело может наложиться на что-то приятное или полезное для Вас. Напимер, днем вы валяетесь на диване и не хотите ничего делать, откладываете все на вечер. А вечером вас позовут друзья гулять, в клуб, бар или в кино. Классно провести время с друзьями, а вы будете делать отложенные дела. Согласитесь — ОБЛОМ!

18. Старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя, т.к. головная боль на следующий день прямо пропорционально переходит в лень. Как правило теряется все утро и день! Кстати, печень и почки тоже скажут спасибо! 

19. Меня сильно стимулирует спорт (спортзал, фитнес, футбол, теннис и т.д.). После него ты в тонусе и готов сдвинуть горы. Правда, тут главное не переборщить, а то эффект будет обратный.

20. Если задание дано не только Вам, а еще кто-то из знакомых должен выполнить его (или часть) и Вы точно знаете, что человек делает, то позвоните ему и спросите: «Как успехи?». Когда Вы услышите в ответ, что человек работает или лучше находится уже в конце процесса, то это Вас сильно простимулирует. Вы обязательно отбросите лень и погрузитесь в дело с головой!

Надеюсь Вам помогут эти советы и, чтобы побороть всем вместе лень нажмите ниже «мне нравится», и данные советы избавят всех людей от лени и общество получит много благ, которые умирают из-за лени.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  1. Спасибо за такой полный список способов, чтоб побороть лень. По себе знаю, что бывают моменты в жизни, когда делать ничего не хочется и ко всему возникает апатия. Проблема решаемая. Очень помогает режим, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе, о чем собственно и говориться в статье. Настроение тоже немаловажно, если за окном все серое и унылое, нужно просто привести себя в порядок, включить хорошую музыку и заняться чем то позитивным. Чужие удачи тоже мотивируют, главное начать что-то делать, а не искать причины, почему дело стоит на месте.

  2. Тарас:

    Лень присуща каждому человеку. Но к сожалению не все реально с ней пытаются бороться. Победить лень — это в первую очередь победить самого себя. Автор отлично изложил способы борьбы с ленью, очень полезная статья для многих.

  3. SU:

    Дарья,
    Интересные пять копеек по теме от тебя. Спасибо!
    Прокомментирую их: я бы не стал объединять пункты 1 и 2, так как я вижу в них разную смысловую нагрузку. В первом пункте идет нацеленность на то, чтобы дело стартануло. Иногда очень трудно заставить себя сделать что-то, особенно в выходной день. Так можно проваляться целый день на диване за просмотром телека, а потом корить себя за это. Когда применяешь маленькое усилие над собой (скорее всего над разумом), встаешь и приступаешь к делу, то, действительно втягиваешься в него и делаешь дела уже без напряга. Сложность именно в первом шажочке, а не в выполнении дела или дел в целом.
    Второй же пункт говорит, что если ты хорошо поработал, то дай себе время отдохнуть, чтобы восстановится и набраться моральных и физических сил перед следующим делом. Иначе можно растратить все силы и просто не смочь уже делать ничего или делать не эффективно без результата, что может привести к тому что просто все бросишь и так или иначе плюхнешься на диван без желания возвращаться к полезной деятельности.

    Про шажки согласен отчасти: если можешь сделать полноценный шаг, то надо делать. Шаг — это и так небольшое продвижение к цели, а шажок еще меньше и так можно вообще не дойти до цели, либо перегореть.

Все права защищены © 2017 Блог Сергея Юдина. Блог Сергея Юдина о полезном и "околобизнесе" | Thanx: Mirinteresnogo